ムラゴン ホーム
10/22木
今朝もなんとか国際村10キロ。
坂を駆け下り腰にきた。
しかし痩せないな…
穀物コーヒーを鉄剤と一緒に飲んで
本日も速足出勤。w
10/22 10キロ
10/21水
昨夜、三浦ハーフにエントリー。
ちゅうことで最終フルは、
板橋。
ただ、種子島ロケットマラソンも気になったり。。
コースがきつそうだけど。
10/21 6・5キロ
10/19月
3連休の最後は南郷公園にて10キロぐるりんぱ。
午前中片付けや衣替えなどなど。
1日では終わらなさそうなのでテキトーに終了。
チビ太が子供会ドッチボール集まりに行ったタイミングで午後からランへ。
公園まで片道5キロ。南郷公園ついてヨーグリーナ飲んだらスタート。
結果は、55分は切るつもりだったのに1時間越えた↓
(ｰｰ;)？去年の今頃は55分は切れたんだけどな…
2周目で既に止めたくなるもなんとか最後まで。
最後キロ7越えてたのは気のせいでは無い↓
なんだか不安なので…半年ぶりに近々採血にでも行ってみようかな。
帰ったら体重は1キロ減ってたので一応負荷はあったらしい(ｰｰ;)へ~
凹んでる暇もないので帰り道ターザンに載ってたこれを購入↓
腹凹（へこ）ダイエット。。
こうなったら藁をも掴む。笑
先日、テレビショッピングでやってた
〝今なら6700円の3回払いがなんと2回払い！〟な腹筋マシーンよりは安いし←途中、夫にTV消された w
腹凹 vs 腹ペコ
10/19 19キロ