way to Go! みわっち☆

楽しく完走&タイムも目指す
&日々の記録

2015年11月のブログ記事

  • 後から気持ち

    満月だった先日、担当だった方が急逝されたと知った金曜の朝。 訴えが多くて大変な方だったけれど、 その分印象深い方で… 〝○さん又こんな事言っててね〜全くねぇ〟 と話題に事欠かない憎め無いおじいちゃんであった。 そんな方の急な旅立ちに驚きスタートした1日は、昼も夜も食欲が無く。 でもさそれでも無理し... 続きをみる

  • 走った。

    11/28土 16キロ(5:47 真ん中に丸。 中々良い。

    nice! 4
  • ダバダ〜

    11/27金 今朝の富士ちゃん↓ 寝坊しランに行けず。 そんな日にタバタ式なんたらが良いと先日テレビで。 20秒運動 10秒休み を8セット 合わせて4分 で1時間位運動したのと同じになるんだとか。 今朝はチビ太と4分。 筋トレの動画を見ながら。 キツイ〜 けど4分なら続くかも( ̄▽ ̄)w

    nice! 3
  • 11/26木 雨あがったなぁと思ったら。。 海にかかる虹を発見! 〜 今日はチビ太の小学校の音楽発表会があり仕事はお休み。 行く前は〝めんどくさっ と思ったりもするが。。 子供達の真っ直ぐ伸びる力強い声に、可愛い演出に、 無垢な笑顔に、 & 今年は親も最後は一緒に盛り上がり、 感動して嗚咽が漏れそ... 続きをみる

    nice! 5
  • ロードは4

    11/25 水 時間ないから全力で走ってみようと朝ラン。 途中、時計を見てがくっ↓ 6・5キロ(5:39 ( ̄ー ̄)ち 〜んな私がターサージール4買った。 先日、3年位履いたターサーをアートに持参し… 〝これ、虎って書いてあるんでターサーでいいんですよね? 聞いたら、正確にはターサーTSというトレ... 続きをみる

    nice! 3
  • Point 4

    昨日の日記のタイトル、 湘南はあと ↓ 湘南ハート? ナニソレ?( ̄ー ̄) 。 。 あ〜! 湘南は後(○日) と書くつもりが 仕事行く時間で慌てて 湘南は、後 ↓ 湘南はあと と省略したんだっ。 湘南♡〟と読んだ人いるかもね!笑 〜 んなことより昨夕、 FTR(ファントレイル 100キロ ラウンド... 続きをみる

    nice! 2
  • 湘南はあと。。

    11/23月 顔振峠につかねぇ… 嘆いてる夫にエールを送ったらゴミ担当夫の代わりにリサイクルゴミ出し朝ランへ。 今日は睡眠2・5時間とやや寝不足も明日は雨かもだし湘南を前にケツに火状態なので10キロ程ラン。 前にいる女子に中々追いつけないと思ったらかおりちゃん~ サブ11ペース以上の速さで秩父トレ... 続きをみる

    nice! 1
  • 神様 奥宮様。。

    11/22 日 本日はいい夫婦の日。 そして奥宮さん主催する 第1回 Fun Trails 100キロ Round秩父&奥武蔵〟 が今朝5時にスタートした。 昨日の前夜祭↓ 夫、葉山の若手エース○川さん、そして奥宮さん。 奥宮さん、性格の良さが顔に出すぎ笑 でもって夫、痩せ杉と思っていたが奥宮さん... 続きをみる

    nice! 1
  • タイムマシン〜

    11/19木は看護研修で新宿へ。 研修ではテストもあるので電車内でお勉強。 してたら新宿を乗り越し目白↓ そんなロスもあったが残すは丸の内線のみと安堵し電車を待ち、ふと 隣の列を見ると大学病院時代の先輩を、発見。。 半信半疑で声をかける。 だって会うのは… 20年振りだ。 RCとローリングストーン... 続きをみる

  • パト

    11/18水 マイコース国際村の上り途中にある美容院へ走って。 途中、国際村の湧き水辺りに不審車がいて番号を控える。 町の安全の為。私はよく通報してるので、もしやお巡りさんにも有名になってるかも(⌒-⌒; ) 地道な作業だし名前聞かれたり面倒だけど、今年は一斉メールされた不審者特定にも貢献したしね... 続きをみる

    nice! 2
  • 元旦よっしゃ

    11/17火 〝ママは大人3子ども7だよね〟 と100パー子どものチビ太に言われる根拠が分からないが… 目覚ましのアラームは4時、5時、6時代に其々5個ずつセットし 1個ずつ消してると、目覚まし無しで起きる娘のデカイ足音ではっとし起きるのが恒例。 〜 年末は31まで仕事だし、正月休みは2日だけ…。... 続きをみる

  • ゼイゼイ

    11/16月 早いねー もう11月も折り返し。 10月のまとめは諦めた笑 かわりに11月半ばまでのまとめをノートにて書き出してみた。 と…あれま(・Д・) 週3〜4位で走ってるつもりが週2位しか走ってなかった。距離も80k位と考えてたより少ない。 やっぱり見直しは大切。 スイッチかはわからないが一... 続きをみる

  • 冷えぇ30

    11/14土 夜遊び娘に玄関で雷を落とし&チビ太のドッチボール大会の弁当作り起きたら寝坊しててバタバタだった本日は30キロ走。 玄関出たら結構な雨。。 気が乗らないので来週100kトレイルな夫を付き合わせることに。 コースは三浦方面。 大根畑を見ながらアップダウンは結構あるコース。 k6…いや6ち... 続きをみる

    nice! 1
  • つなげる

    今週は疲れてる。 だから娘に ママは親失格だよね〟 と言われるような暴言をチビ太に吐いても仕方がない。 とは思えないから、やっぱメゲるわな。(−_−;) でも言い訳だけど、、言い間違えたんだけどさ。言い訳だから言わないけどさ。 仕事では頭と気をMAXに使うんだよね〜 MAXでも普通の人の半分位だけ... 続きをみる

    nice! 1
  • いわい娘

    11/11水 オフ 来年はしつこく4月までフルを入れようかと方針を固める。 流れでマイアシックスの目標を湘南から4/17へ&自分の持ちTimeを入力する ものの全く…目標Timeが表示されない↓ 今の実力(直近Time)では4月に目標Timeには届かない、らしい。 仕方ないので持ちTimeにPBを... 続きをみる

  • リアル・75

    11/10火 本日は10k(k6 5キロで折り返し信号待ちで男性ランナー2人が談笑しつつ後ろから。 お先に行って貰い、後ろから見てると前を走ってる人のフォームがかっこ良い。 ので図々しく間に入って走る( ̄▽ ̄)笑 が暫くするとドンドンスピードアップしサイナラ~ B-upだろうか。 辛そうだけどアレ... 続きをみる

    nice! 1
  • 我が家のいわい

    11/8日 は〝いわい将門ハーフ〟に家族で参加。 結果は、 チビ太 3キロ16分 夫 ハーフ1時間35分 娘 初ハーフ2時間16分 私 1時間58分 いわいハーフは走りやすいコース。 時計、娘に貸していたが大体予想したTimeだったなぁ… 娘は1キロ毎にTime確認して6:30目安で走ったと。(6... 続きをみる

  • 久々のハーフ

    11/8日本日の茨城 今日のハーフの目標↓ 1 チビ太 3キロ完走 家族の応援のない中 スタートしゴール( ̄▽ ̄) 2 夫 1時間40分位? す〜さんを追え!。。追いつかない笑 3 娘 ハーフ完走 15キロしか走ってないし普段走ってないけどね( ̄▽ ̄) 4 私 2時間越えず完走 これでスイッチ入れ... 続きをみる

    nice! 2
  • マイッチングマチコ先生

    困った時には マイッチングマチコ先生! と叫んでいる。 今の気分。 折角土日休みだのに、土曜参観→前泊へ→ハーフ→博物館→墓参り の前にもう一丁走ろうと思ったけど寝坊したし、 研修で受ける試験問題の勉強もしてないし、 10月のまとめもやらないまま日々過ぎちゃってるし、 11月の計画も考えてないし、... 続きをみる

  • 絶対エントリー

    板橋エントリーした。 今年はあと4月にもう一つフルマラソン走ろうか迷い中。 兎に角も板橋はエントリーした。 。。 去年、はなももに出ようか迷ったあげく、エントリーして無かったからね。 今年はエントリーしましたメールも確認したから大丈夫。 絶対エントリーした。 11/4 10キロ 6:17

    nice! 2
  • ちょいなちょいな。

    仕事とマラソン似てる。 走り(仕事)始めは嬉しくて楽しくて、私ってつくづく走る(仕事する)の好きなんだなって喜びがフツフツと沸き上がってきたりなんかして、落ち着け自分!なんてたしなめたりしてる。 大体、様子が一変するのが昼過ぎから4時位かなぁ。。 余裕のはずが、そうだ看護計画の締め切り明日ぢゃん…... 続きをみる

    nice! 4
  • 冬眠

    11/3水 世の中も我が家も休日だ。 な中どんよりと本日もお仕事。 快晴だのに今朝は起きれず。 とゆうか目が覚めたら3時で二度寝して もうた。 はぁ〜ぁ 今朝は色々からまだ立ち直れてないな~ 大概、大抵のことは一晩でアホみたいに忘れられるんだが。。 そういう時は案外仕事が効いたりする。仕事でもなん... 続きをみる

    nice! 1
  • 娘ラン

    11/1日 今日は二日酔いで9時頃起き、娘と夫3人でランへ。 本日のテーマはキロ7以内で15キロ。 今週末にある娘、初ハーフに向けた付け焼き刃練 。。(⌒-⌒; ) バイト、英語塾、ダンス、友達付き合い…忙しい娘の意志を今一度確認するも〝走る〟って言うから、 んじゃ練習しましょってことで佐島15キ... 続きをみる

    nice! 1