2015年11月のブログ記事
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11/28土 16キロ(5:47 真ん中に丸。 中々良い。
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11/27金 今朝の富士ちゃん↓ 寝坊しランに行けず。 そんな日にタバタ式なんたらが良いと先日テレビで。 20秒運動 10秒休み を8セット 合わせて4分 で1時間位運動したのと同じになるんだとか。 今朝はチビ太と4分。 筋トレの動画を見ながら。 キツイ〜 けど4分なら続くかも( ̄▽ ̄)w
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困った時には マイッチングマチコ先生! と叫んでいる。 今の気分。 折角土日休みだのに、土曜参観→前泊へ→ハーフ→博物館→墓参り の前にもう一丁走ろうと思ったけど寝坊したし、 研修で受ける試験問題の勉強もしてないし、 10月のまとめもやらないまま日々過ぎちゃってるし、 11月の計画も考えてないし、... 続きをみる
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板橋エントリーした。 今年はあと4月にもう一つフルマラソン走ろうか迷い中。 兎に角も板橋はエントリーした。 。。 去年、はなももに出ようか迷ったあげく、エントリーして無かったからね。 今年はエントリーしましたメールも確認したから大丈夫。 絶対エントリーした。 11/4 10キロ 6:17
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