12/5日

湘南フルを走ってきた。

タイムは4時間33だ… ( 'Θ' )

ラップ↓

630

604

614

614

552

548

608

541

551

558

616

548

550

539

551

547

539

555

547

601

628

554

601

604

641

620

645

621

647

702

642

734

651

711

646

739

718

716

725

739

722

655

625

11月にやった30kはk703だった事を踏まえ10キロは630で。と考えるも

微調整難し。

細かい反省はおって。

霞ヶ浦フルにエントリーしたもんで、

おっとその前に板橋。

の前に来月は若潮…

その為には練習しないと

そこが問題(-｡-;

12-1 42k 625

〜

頑張ってる姿はカッコいー！

と改めて。

頑張って走ってる仲間の中に自分が混ざってるのが嬉しかったな〜

Timeに関わらず一所懸命な走りはカッコいいと改めて。

力になる応援やカッコいい走りを見せてくれた皆に感謝〜