ぷら

7/17 近所をぷらっと。 日焼けが w 7/17 12位 7月 133

6

今日で6勤も終了。 今週も色々有った。 看護師保険に加入したり、 クリーニング屋のkちゃんと相談、子供達のキャンプの申し込みしたり、 学級委員のrさん家へmtへ、 ラジオ体操のポスター刷ったり、 おじいちゃんに呼び止められ 〝あんた、目が大きくないね〟 いちゃもんつけられたり…(￣ー￣) 色々有っ... 続きをみる

天

きのうは車椅子のお年寄り達らと天皇皇后両陛下のお見送り。 TVと同じ顔だな〟なんつって普段喋らないおじいちゃんが言ってたりー そんな訳ですっかり警備もいつも通りになった御用邸前から逗子海岸の端まで朝ラン。 逗子のウォーターパーク↓ きょうは逗子のお祭り。 子供達はそれぞれ友達や彼氏と行くんだそう。... 続きをみる

vs諸々

今朝も国際村 足が進まぬわりに吹き出る汗↓ 滝の坂では目の前をオヤジランナー トンネルまで続く坂でこのオヤジを抜くか迷うが全力で抜く。念の為、家の近くまで全力。 時計を止めた瞬間、さっきのオヤジが走りさっていった。 オヤジついて来てやがったな(￣ー￣) また勝負だ！ 〜 秋の横須賀シーサイドハーフ... 続きをみる

ありふれた

7/13 走らず 落とし穴に落ちるように急に真っ暗な中に気持ちが落ちてしまうことがある。 何がきっかけになるんだか。 しかしー きのうは、とあるナースの優しさに溢れた笑顔を見た瞬間、光がさす地面の上にいた。 忙しい日々これでも一生懸命やってる。能力いまひとつだが↓ 嬉しい&感謝の心を忘れずに。

玉

7/12 芦名の京急を左折、登りつめた辺りで3台玉突き am5:30頃 道幅が広くない場所での暴走車の 巻き添えだけはごめん。 暴走車にあったら、 クソったれ！〟 と叫ぶようにしてる。 7/12 16キロ（6:59トイレこみ 7月 90

麦茶

k7前後で海まわり。 6:30には既に日が出て暑い 麦茶うまし 7/11月 6 7月 74

こくわ

7/10日 来週のチビ太参加のトレイル大会用に山ラン。 南郷公園に車を停め南郷〜東逗子に出たら鷹取山までの往復。 実際のコースも一部走る。 へろへろ↓ カンタに千切られる程度の自分… 帰りに家の前で今年初こくわ発見 7/10 15 7月 68

ひぐらし

キタタンから5日目となるきのう国際村ラン。 9月styと12月フルを目標に向かってテクテク走る&身体作りたい気持ち。 今週はキタタンの疲労とる&新しい生活サイクルに慣れるという意識で日々、 日曜日はチビ太の初トレイルレースの前に一度山トレへいこうと思う。 その後は6日連続勤務にて無理せずに。 昨日... 続きをみる

2016キタタン振り返り 2

第2関門〜ゴール） 姫次手前の橋の上で1人の男性が佇んでいた。 〝この先進むかまだ悩み中でねぇ… 笑いつつ真剣に迷っているのか動く気配が無し。 〝制限時間は12時間ですもん。後はボチボチ行きましょう！ なんつって胸ポケットのボトルを取り出し一口… 飲もうと思ったボトルが空っぽ。 (＝◇＝;) 怪盗... 続きをみる

2016キタタン振り返り 1

2016キタタン（9時間51ゴール の記録↓ 前日） 前日は23時就寝、しようと思ったら 〝そろそろ出発しますか！と夫むくっと起き上がろうとするも、私は今から寝るの！と伝え1時間就寝。 去年は23時に出発したからなのだが、今年は私はギリギリまで行かなくていい理由を考えてたら寝るのが23時になってし... 続きをみる

イベントへ

昨日は元職場に初出勤。 この職場のナース達とは大体皆10年以上の付き合い。唯一の初めまして〟が師長さん。 そんな師長さんが、 〝相模原から来てるのよ〜、遠いわよぉ。電車なの。 と話してるのを聞きつい、 相模原、熊出ましたよね！〟 からのうっかり週末相模原に行く話しをしてしまい、 師:あら、何しに？... 続きをみる

は◯

訳あって23時過ぎパーフェクトヒューマン完コピ〟で振りを覚えてたら夫から罵声&罵声 ~な感じで6月を終え今日から7月 うっかり購入ブルックスのピュアグリット4にて今朝は試運転。 結果、踵がスカスカで没かも↓ 今朝はザックのサイズ調整しフル装備&本番の格好で家を出てすぐキタタン仲間いっちゃんに遭遇。... 続きをみる

きょう終わり明日はじめ

昨日は髪を切った。 なんだ、その釜やつひろしみたいな髪型〟と今朝夫から。 そんな今日は、一年働いた職場にさよなら〟する 去年4月覚悟を持った転職。自分の中ではずっとやっていきたかった気持ちもあるが、忙しいと8〜10時迄残業もあり今年4月頃、判断した。 嘘かホントか涙目で残念がってくれる人も、 鼻の... 続きをみる

梅&雪

夫にソファを1/2没収されたが足を折り曲げ上手にごろ寝が出来るようになった。 良くも悪くも人間慣れるもんだ(￣ー￣) 〜 色々考えてみたりして、そんでもって何をもって楽しいとするかは人それぞれで。 というか走るの楽しければいいわけだと→楽しくする方法を日々考えようと思った。 家庭、趣味、仕事、を全... 続きをみる

たは

休みの日あまりに私がダラダラしてるので、、 とうとう夫が昼寝用のソファを半分子供部屋へ持って行ってしまった↓ 代わりにソファのあった場所には腹筋マシーンが。。 こーねんき〟です悪いのは。 決してグータラなわけじゃない(-з-) それでもちょぼっと走るのは更年期障害で益々増える体重が怖いから。 全て... 続きをみる

蝉

一昨日から蝉の声が聞こえている。 時間が過ぎるのは早い。 今週はまた何かと忙しくー 新しいナースへのオリは家族のように大切に担当させて頂いた方達の説明を中心に。 名残惜しくもあるが次の職場用ナースシューズは購入完了。 子ども会はラジオ体操ポスターを考えて町内会の掲示板に貼る担当。 そういえば今年は... 続きをみる

2016キタタン試走

6/18土は3:30起床4:30頃出発。 夫とキタタン試走へ。 6時頃、試走用駐車場に到着。 スタートは6:20。我が家にしちゃ早い出だし…(￣ー￣) 本番の6:30に合わせた&も一つの理由は ハーブ男子メンバーセイローさん、いっちゃん、タイさん、もんちゃんも8時から試走と聞き… 一緒に行こうと考... 続きをみる

お父さん〟に乾杯

6/19は父の日。 20時前私の仕事が終わってから外食へ。 お父さん〟＝夫 には本当日々感謝している。 何しろ電球一つ、お父さん〟以外交換した事がない我が家。 だけじゃない。 ゴキブリ退治、子供のなんたら手当等諸々ややこしい手続き、私のカード暗証番号の記憶に至るまで全てお父さん〟頼み。 風呂で溺れ... 続きをみる

山へ

6/17 きのうは犬の散歩位のペースで10k。 犬は居ないが… 6/16〝エベレスト3D を見た。 映画館ではないから3Dでなかったがリバイバルあれば映画館で3Dで見てみたい 下山中大量遭難の実話なのでリアルだ。日本人の難波康子さんが何故山に登るのか？と問われた答えはシンプルだった。 47歳。力尽... 続きをみる

認知

毎日、わやわやわや赤くなったり青くなったり筋肉痛だとか言ってたら6/15だ。 6/15？ (￣ー￣)やべー 今朝〝16日間で絞る表〟を洗面所の鏡の横に貼った。 ダイエットじゃなくて絞る表！ね お前さんは3日坊主だからな w 〟 夫がプロテインやらごぼう茶を掲げて私にフリフリして見せる いや4日は続... 続きをみる

2016八重山トレイル（ペア

6/12 日 第5八重山トレイルへ。 去年は現地5時半到着で受付からかなり遠くの駐車場になった為、今年は2時半起床→3時半出発で5時頃到着〜 今年も夫とペアで参加。 ショートより割安〜、ロングは私の実力では多分ゴール出来てギリギリと思われ回避 去年は開会式の時間にはトイレが激混みだったので今年は6... 続きをみる

diet終了

diet4日目となる6/9体調がいきなり急降下↓ その① とある更年期障害と思われる 症状がどかん出現。 その② 貧血症状なのか？立ちくらみも頻発。 diet始め4日目で？だが鉄ストックが元々無かった場合、貧血悪化する可能性はあり。 若しくは立ちくらみ頻発も更年期症状の一つかもしれず。 本日行けた... 続きをみる

誕プレ

ヤフーニュースだったか〝母の爆笑LINEだか記事が~ へ~(￣ー￣)オモロイ母がいるもんだねぇ… ウチにもネタが有るんでは？ って見たら… 先日、娘と門限でケンカ→家族LINEグループから腹立った私退去&娘ブロック→数日後、やっぱ不便なんで娘にLINEに入れて〟とお願い~↓ って事で過去のLINE... 続きをみる

寝湯派

diet 。 鍵は辛いと続かない性格をどう誤魔化すかだろうか。 性質を踏まえると、 温泉行くとサウナの熱いのが無理→水風呂の冷たいのも無理… お風呂で一番好きなのは寝湯。 みたいな私はやっぱ耐える力が弱いのだろう〜 メリットはコレをきっかけに筋トレや生活が見直せること いつも以上にタンパク質やら栄... 続きをみる

泣くに泣けないナウ

あーたね、 なんでそう行き当たりばったりな訳？ 自分の目標は何なの？ 目標を見据えちゃんと計画しなさいよ。 ふわふわふわふわ。友達に流されんのは、そもそもそーゆーの考えて無いでしょぉ？ 高校に入ってんのは社会に出るための準備だから。 あーたの友達、責任とってくれんの？ 社会に出て困るのは自分だから... 続きをみる

週末。

この週末も色々~ 次なる職場の面接に行くにあたり始めて〝職務経歴書〟なるものを書いた。 履歴書とは違うよ〟用紙も別だよ〟 オレはいつもパソコンで~〟 (・Д・)…そうなん？ なんつー情報を当日聞きつつ歯医者→娘の誕生日ケーキ購入とバタバタな中、夫に用紙買ってきて貰い、ネットを見ながらせっせと手書き... 続きをみる

6〜

6〜9予定↓ 6/5 葉山マラソン3ｋ 6/12 八重山トレイルペア 6/18 キタタン試走 1 6/26 キタタン試走 2 7/3 キタタン 7/10 ぐる？ 7/18 神武寺トレイル チビ太も 8/13 すー山 7後〜8前半で鳳凰三山、八ヶ岳、 など考え中。 9月 24・25 STY 10月う... 続きをみる

6月

きっと、たぶん、おそらく な感じで6月がスタートしたので気持ちを改め。 只今の状況整理↓ 退職月であるに関わらず、新人が最速辞めてしまい退職し難い状況。 7月復職する職場に延期打診するも、こちらも人手不足と言われ~ 見切り発車的退職することになるかもしれず↓一年ちょいお世話になった職場故心苦しいや... 続きをみる

17 夢の国

きのうは娘の誕生日祝い恒例ディズニーランドへ。 娘が20才になるまで続けるなら後3回 と考えるとちと寂しい。。 去年から右足裏の痛みがあり最近になり悪化中。 6月たくさん走る予定なので少し休憩or 負荷がかからない走り方やメンテを考える予定。

目標 止まらない

5/24 三ヶ丘→仙元山→国際村 登りは歩き入るんは仕方ないとしても 止まらずすすみたし 5/24 16キロ

AM7:15

家族で外食の為、遠出。 見知らぬ駅の構内で何故か私だけはぐれ、 何故か暴漢に追いかけられる。 袋小路に追い詰められた私は、 ハァハァ… こ、こうなったら一発で倒すしか… 右拳を固く握り締め、 渾身の力を振り絞り、 〝うぉおぉりゃあぁぁあ！！！ 命中した …のは 隣りに寝てたチビ太のぽちゃっと右頬…... 続きをみる

ハンペン

60代新人さんに、 〝◯さん、怒ったこと無いでしょう？ と昨日。 因みに新人さんは先週来たばかりで 〝たく。あのバカ医者、こんな薬で治るかよ！ 〜ねぇ？ と全て口に出てしまう系〜笑 たまにそんな風に言われるな。 付き合い浅い内はフレンドリーな態度な割、本音を隠すAB型だからね笑 〝家じゃあ全くそん... 続きをみる

pmカマクラ

先週からきている60代新人さんに任せ午後は半休をもらい、 鶴岡八幡宮まで散歩ラン。 予定無し娘と↓ コレおすましポーズだそ〜σ^_^; ナッツの量り売り屋さんとかオヤツのお店が色々増えていました いつもの焼き鳥屋で↓ 明日は新人さんと二人で仕事。 お土産はカラメル味ロールケーキ 薄ーーく切って食べ... 続きをみる

坂ダッシュ

5.19 南郷600m坂ダッシュ×3 ダッシュになってたかが微妙 5/19 10k＋坂ダッシュ

2016 道志村 振り返り 2

2016 道志村 振り返り 2 ↓ 以前にサブローさんに貰ったやつ↓ 今倉に10:06（3時間6） 到着。 6時間切りから30分オーバーペース。 道坂峠→岩下ノ丸を経て御正体山の下まできたのが11:40頃だったか。 既にココまでのアップダウンでこてんぱん↓ &6時間オーバーなまわりと比べ1つハッキ... 続きをみる

2016道志村振り返り 1

2016 道志村振り返り↓ オレ、トレイルに向いてないのかもな…〟 弱気な夫に、 ハーフ5時間で通過出来たんだから、私よかよっぽど向いてる。そんな事言ったら私どうなるよ〟 言ったら お前は論外だよ。 今回もトレッキングでしょ？ 筋肉痛もないんでしょ？〟 …(￣ー￣)←確かにダメージ無し な、今回の... 続きをみる

昨日の道志村

5/15昨日の道志村は過去最低な6時間30 位で山伏の関門へ←dnf 455で山伏通過するもトイレに行きたくなり戻ってしまいdnf夫からは、 痩せるまで次エントリーしなくていいお金無駄だよ〟 と言われてしまった↓ 色々反省し行動しなくては先は無いのは事実だと思った。 ところで。 そんな鈍足から道志... 続きをみる

もうすぐ道志村

🔜道志村。 今回は過去最高に痛い目にあう予感がしている。 何しろ5月まだ2回しか走ってない↓ 1回目の信越、去年の山中温泉で世話になったスイーパーさんに又お世話になりそうな。。 それでも今年は道志村に行く。 行かなきゃ始まらないんだなぁ〜 〜 そうそう、 先日の怪盗さんの結婚パーティーの写真〜 ... 続きをみる

5/8 母の日

5/8 母の日 は1人勤務な上、危篤な方もいて知らず知らずキンチョーしてたんだか？ 終日お腹が不調↓ しかし娘も夕方までバイト&母の日ってのもあり外食へ- 行ってはみたが腹痛悪化↓↓ 帰宅後は準備してくれたシャンパンも飲めず↓泣 テンション低いまま皆に悪いと思いつつ憂鬱な顔でソファで寝てると、 ニ... 続きをみる

末長く〜

大船で目が覚め〝気持ち悪。。と夫に訴えた昨日は 怪盗さん&ちかちゃん結婚パーティーでした。 ↑ 何か写真撮ったかなぁ〜とみたらコレが。笑 家族で参加。 娘は花嫁さん可愛い〜❤️と！ &〝ブログに何書いてんの？？疑惑。汗 怪盗さん、ちかちゃん末長くお幸せに！ 幸せな空間にいられ、こちらも幸せな 気分... 続きをみる

道志村？

5/5は 円錐形の秀峰、日光の男体山2.486mへ 終始、中禅寺湖を見下ろしながら〜 山頂の神さんの前にて↓ やっぱ山はイイね！ あと少しで道志村。 いやいや、 今日も仕事だし w←言い訳 5月 走らず

夢のつづき

燃えるゴミを振り回す暴漢に襲われ 〝生ゴミがくさいのでそれだけはやめてぇえぇ~w と袋小路に追い込まれ頭を抱え込む夢を見た今朝は そうだ〝燃えるゴミの日だ。 。 。 5/1.2.3仕事したら又、山に行く予定。子らも一緒にはじめての男体山。 4日雨にて5日にずらすが展望はどうだろうか… 。 。 昨日... 続きをみる

スイッチOn

GW です世の中は。 我が夫も10日間有るそうで。。 そんな家族に合わせ4月終わり〜5月初めは休み寄せ集めてみた←無駄な抵抗 🔹🔹で今日は初まつ毛エクステやった。 前から行ってみたかった葉山のSwitchという美容院にて。 ちょい分かり難い場所が故、隠れ家的なお店↓ 味のある一軒家の庭が出入り... 続きをみる

り

LINEにて〝り〟と返信してきた娘。 了解〟を略して〝り〟なんだそう。（；￣ェ￣） そんな訳で〝詩〟の話し。 短い文だからこその創造性、その人なりの解釈が出来る点で詩はおもろい。 たまに言葉を求め覗く辻仁成のツイッター、、 にも本日は中々良い詩が書いてありました。 平田俊子さんも中々ユニークな詩人... 続きをみる

道志村まで3週

今朝は国際村〜滝の坂から見晴らし坂方面で。 見晴らし坂の階段新しくなっていた 道筋として。 道志村のロングなんて無防…と思いつつ、つい又エントリーした。 いつかロングが走れたら、そこからutmfとかも見えてくるんじゃなかろうか。 一歩ずつでも進むしかないわな。 今週末、山楽しみだ(￣▽￣) あ、 ... 続きをみる

カレ

先日の話し。 風呂入った後、夕飯作ってたら娘が彼氏と帰宅。玄関先から ママ〜w、 ◯に家まで送って貰ったよー〟 (￣◇￣;)ひ− 挨拶に来い的な娘の口ぶり… って、こちら頭ボサボサだしヨレヨレの普段着だし w 苦し紛れに宅急便みたく ち、ちょっとチビ太挨拶してきて！〟 チビ太にふってみた。 〝え？... 続きをみる

大楠山

午前バス待ちが嫌で歩いて歯医者へ。 ツツジや山吹、藤の花を愛でつつ〜 帰宅し埼玉に住むラッコがキタタンエントリーした記事をうっかり発見。 自分もついエントリー。 ってことで午後はまだ雨も降ってなかったので大楠山まで。 曇って景色は無し↓ 久々の里山、キツかった。。 なんだろう歩いてるんだけどね(-... 続きをみる

100

4/20 朝ラン 今朝はいっちゃん、もんちゃん&うちのとーちゃんも走っていた。 とーちゃんと言えば今週中に100㌔を目指し走っている。 昨夜も10時、仕事から帰って来たらまずはトレミへ。 理由は、霞ヶ浦前日レンタルしたメガネ＋アプリを利用するため。 メガネ＋アプリは走ってる最中からブレとか癖が分か... 続きをみる

心のまま

2週間ぶりにフル走ってスイッチが入ったので久々に国際村を朝ラン~ こっから暫くはトレイルへシフト 道志村→八重山？→キタタン？または野沢菜ナンタラ？または美ヶ原？→STY→ハセツネ？ みたいな道のりになるのかならないのか。。 先日かおりちゃん家飲みで、ぴよこさんと8月鳳凰三山に行く予定も立てたので... 続きをみる

4/17霞ヶ浦フル

3月末から未曾有な忙しさの波に飲み込まれ。。 気がつけば4/17霞ヶ浦フルだった昨日。 結果は5:05 5時間ペーサに抜かされても追いつけない経験(￣O￣;)。。。をした。 疲れてるのに寝付けない、休みなのに走りたくない などメンタルにも来始め、、改めて退職の意思表示をしたりで迎えたフル。 結果は... 続きをみる

起きたら雨

4/7 雨 安心して二度寝 。 10時過ぎカーテンを開けたら、おとついの洗濯物がびしょ濡れで吊るされたまま↓ 台所をみたら昨日のお弁当の容れ物達 夕飯宅配Boxには〝昨日のが入ったままでしたので保冷剤を追加しました〟のメモ。 そんな訳で。 給食がまだなチビ太を連れ現実逃…ちゃんとごはんを食べにひよ... 続きをみる

(￣ー￣)

きょーーーーー こそは 退職します〟 と言うもんね w いっちまうよ(￣ー￣)？ 4回目の退職センゲン しちまうよ(￣ー￣)？ もう3日間夕飯作れてなくて9時まで残業とか… 今日は昼休みが取れたからココで気持ちを新たに。 ウム。 〜 走るとかより とにかく 私はご飯作る！ かーちゃんの一番大事な仕... 続きをみる

ひとつへ

4/2土は夫ぺーサーにて30キロの予定だったけど。。 11キロから2〜3キロ続く坂でチン。 更に脱水（たぶん前日から水分取っていなかった↓ …でキロ9でも動けなくなり3駅分バスでワープ 再び海沿いで夫と合流し23キロだけとなる。 霞ヶ浦は…どうなんだか↓ 〜 午後は歯医者&カットへ 思ったんだが歯... 続きをみる

悩み中

走りながら考えよ~

4月

今朝は国際村へ。 風邪ながら足どりはまぁまぁ軽かった。 今日から4月。 一番気持ち良く走れる時期かも。 . . ちょうど去年4/1から今の職場へ転職 朝ランした後、キンチョーし仕事へ向かったもんだ。 1年経ち〜 ライフワークバランスの点で揺れる事も多い↓ 娘に夕飯作って貰わないと成り立たないのもど... 続きをみる

朝ラン

昨日はややキツかったので途中歩いたりもしながら20キロ。 走ったら気持ちが走るモードに戻った気配。 霞ヶ浦まで後僅か。 にも関わらず30キロ走もやってないが なんとか土曜日にでも。。 今朝は6キロ＋坂ダッシュ×7。 3月終わりにもなると朝でも暑い。。 4/17霞ヶ浦は寒くならないかなぁ 春休み裏山... 続きをみる

ぽわん

先週、娘が帰国。 ホストファミリーと号泣でお別れしてきた娘。 ひとしきり旅の思い出話しを聞いた後。 で？幾ら使ったの〟と尋ねた金額に 血の気が引ーた(￣◇￣;) 無事帰って来てくれたから文句は言わなかったけど。。 その日、おやすみ言わず無言で寝たよね。 〜 最近また仕事が忙すぃ…泣 頼りにしていた... 続きをみる

朝ラン

3/24木 今朝は風が冷たし。 霞ヶ浦は、 PB更新目指す。 が目標 かな〜 トレミで時速12も続けるといいかも… 3/24 10㌔たらたら 3月 160

トレミ3

今朝は寝坊につき夜トレミ 上級者 脂肪燃焼コース30分 にトライしたら14分でキツくなり終了 時速12ってキツイでやんの。 〜 ラインで娘とテレビ電話出来たり、 ツイッターでこっそり 〝リア充爆発しろーー〟 とかアメリカ人に若者言葉教えてる動画見れたり… 世の中って便利だ。 。 ツイッターには 〝... 続きをみる

集中

3/21月 フルマラソン明けのきょうは国際村＋α 風は冷たいけれどウグイスの声が聞こえてきたり、トレイルランのグループやらバイクの行列が沢山。 で春の訪れを感じたり。 左足に出来た２つの豆が痛み、下りはかなり慎重に。 昨日はかなりシューズ紐をキツく締めていたようで、それが豆の原因になったよう。 意... 続きをみる

学ぶ

4/20 板橋マラソンに初参加。 前の晩にざざっとパンフレットは見ていたが、大規模な大会でびっくら 結果↓ ・練習が96キロじゃ少なかった ・内容もイマイチだし ・練習が減り体重がまた戻った ・そもそもシングル頭にてマラソンに集中仕切れなかった そーゆー学びを明日からどーするかってのが大事なはずで... 続きをみる

娘のアナザースカイ

3/17木 予定通りダラス国際空港へと飛びたった娘。。 ステイ先の数の不足により急遽、娘はAちゃんと同じお家にお世話になる事に。 Aちゃんは前の職場で5年一緒に働いたM美さんの娘っち。 超良い人なM美さんの娘Aちゃんもスゴく良い子なので娘はラッキ〜だ。 ステイ先のボリチモアに着いたのが分かったのは... 続きをみる

春だ。

3/16水 春になりました。 家の周りも毎日タヌキやらリスを見かけるように。。 あと久しぶりにサブローさんとか出てきてたな。。 昨日は6キロ。 板橋前に全力で。しきーち走？ と思ってたけど、つい綺麗な夕陽を眺めて写真。 よし。こっからと思ってたらププーと知り合いの車が来、暫し立ち話し。 結局どうで... 続きをみる

朝ラン

夢を手繰り寄せる 思い込み 意識だけで自分の人生を変えていく 嫌な事に目をつぶらず努力を積み上げる 〝今〟何が出来るのか？ 終わりがない 成功への階段 先日のアナザースカイでなんと齢60才！になる郷ひろみの もう一つの空 を見た時、留め置いた言葉達。 自分の人生は60から。そんな風に言い切れる。そ... 続きをみる

テーブルクロス

タイトルの件。 風呂上がりの私を見た夫が一言 〝オマエ…テーブルクロスみてぇな パンツはいてんな。 に因んでみた。 そんな私のきのうの脳は騙せたか↓ ・1日笑顔で⇨ほぼほぼ ・残業もさっさと終わる⇨7時には ・帰ったら部屋ピカピカに⇨風呂入りながら風呂そうじ、歯磨きしながら洗面所磨き、食器洗いなが... 続きをみる

脳騙メモ

脳って簡単に騙せるらしい よって 今日は1日笑顔で 残業もさっさと終わる 帰ったら部屋ピカピカに おやつ酒夜はがまん トレミか腹筋 娘アメリカ準備もスムーズに w w

2016 三浦ハーフ振り返り&おまけ

3/7日 4年振りに三浦国際市民マラソンを走ってきた。 去年、地元仲間に〝一緒に走ろう！と言っておきながら かくかくしかじかありマラソン走ってる場合でない状況&メンタルとなりdns… 実は~ それでも大根だけ欲しく皆が居なくなったであろう時間に会場に行った私… がしかし土砂降りの雨だったせいか既に... 続きをみる

三浦珍しく雨じゃない笑

3/6日 三浦向かってるなう 先ほどラン中の ぴよこさん？ ひこいさんも発見~！ 三浦コースはランでぴよこさんと&ひこいさんとは自転車で走ったな– ってことで、 三浦坂祭り楽しんで走ってこよう w 3/5 オフ

へにょ

3/4 金昨日、ユキさんにしきーち走〟についてチラ聞き。 閾値走とは〟を自分でも調べてみたが理解不能↓ 起きたら枕元にiPhoneが転がっていたので調べながら寝てもーたらしい。 とにかく5キロ全力で〟の理解。 521 515 510 510 526 計2626 (￣◇￣;)？ そういや5キロ全力と... 続きをみる

三浦前

3/2 今週の三浦国際ハーフに備え国際村へ。 また、あの坂&坂で攣り祭りになるのだろうか。。(￣ー￣)汗 てか天気いつも悪いような。。 天気さえ良ければ気持ちいいコースなのだけどねぇ(^◇^;) 今週、夫は引き続き安静中 w 今日もコレにてやっと目覚める↓ 3/2 9ｋ 3月 24

短ラン

3/1 火 ランニングの科学〟って本を今読んでいて。。 骨格によって最適なフォームが決まる んだそーで… 体幹と脚の長さを実際に計測し体型を判定するとあった。 そこで〜 み ‘あたしさ、脚と胴どっちが長いと思う？ 夫 ‘ンな事聞くなよ〜w 見ればわかんじゃんよ。 み ‘そうかなぁ？案外脚長いって事... 続きをみる

一応30ｋ

2/28日 本日は夫やかおりちゃんと平塚ガチ30する予定だったが。。 夫の体調不良で中止↓ 今週はマネージャーを務めるプロジェクトのトラブルで毎日2時頃に帰宅の夫。 疲労MAXだったようで美容院で動悸と共に意識消失しかけたらし~(⌒-⌒; ) って話しを私の残業が終えた夕飯を食べてるカレー屋さんで... 続きをみる

疲労？

2/24 きょうはお休み故、走りにいかなきゃ と思いつつコタツで気がついたら寝… やっと腰を上げ走りに行ったものの㌔6:40位がやっと(ｰ ｰ;) 帰ってお風呂に入る前に寝… 理由を考えながら寝… 対応策を講じ寝… それをブログへ書こ寝… 。 。 依って。 細かくは省略(⌒-⌒; ) 〜 本日、チ... 続きをみる

うぷ

2/22 オフ 本日発売のクリール↓ 〝私はこうして速くなった レース1週間前にやること〟 新春 喜多（北 マラソン直撃 w のページ。。 に何故か混ざって語ってる人↓ カラーじゃなくて良かったね〟by 夫 w

茅ケ崎へ

きょうは風呂セットを背負い、茅ケ崎の温泉まで。 途中、七福神顔たいさんや1年ぶり？チャレさんにも！遭遇〜 マラソンシーズンだからね。。 天気の良い中トータルで27㌔をのんびり走った。 。 。 葉山に住んで既に10年以上。 ここに住みついたのは娘のアトピーがきっかけ。 アトピーが悪化した為に東京のマ... 続きをみる

ジム化

2/20土 今日は5:10〜5:20で20㌔。 と思ったが腹痛で2回トイレへ。 トイレから出たら雨で止め↓ 結局10㌔だけ。 〜 夕飯後は4月までの皿洗い免除と引き換えに夫に購入して貰ったコレ↓ 腹筋マシーン を4分だけ。 子供部屋ジムと化す w 2月 10㌔（525 2月 122・5

宣戦。。

2/18木 今朝はさっぱり起きれず(ｰ ｰ;) んな時にコレですなっ↓ 脂肪燃焼コースp1 中々キツかった。 やらないより良いだろうの発想 今日、ポストに三浦ハーフを見つけ思わずブルー(-_-) そんな気分を払拭したく。。 板橋は目標50切りぢゃ！ と地元ラン仲間Kさんに宣戦布告。 あ。やんわりと... 続きをみる

だらラン

2/17水 今日は6時頃から20㌔。 ペース走のつもりが半分いかずダラダラに。意味なかったなぁ(ｰ ｰ;) 帰り海まで散歩↓ 風が強い。冬の海ってかんじ 帰ったら掃除してチビ太5年最後の参観日へ。with公立校受験で今週自宅待機の娘も。 の前に天気も良いのでご近所さんのVilla Mareaさんに... 続きをみる

マイ・トレミ

2/16 4:30起床予定も寝坊。 そんな時や雨風の日あったらいいなと思っていたトレミを購入(￣▽￣) 本日は時速8キロで30分。 これでも結構汗だくになる。 同じリズムを刻まなきゃいけないのがトレミは辛いんだよねー 2/16 4㌔ 2月 92㌔

バレンタイン~

昨日はバレンタイン。 〝オレ、家族以外からチョコ貰えるかなぁ。。。 先週、不安を口にしていたチビ太。 やっぱ欲しいんだ…(^◇^;) 〝大丈夫…だよ。うん。 誰かくれるかもよぉ？←根拠無し などと励ましつつ… 現実は…ちと厳しいな(ｰ ｰ;)と踏んだ母は予め準備しておいたのだが なんと予想外の展開... 続きをみる

二子山×3

2/13土 チビ太を陸上クラブのある南郷に送ったら、そのまま南郷1周×二子山山頂を3回往復してきた。 with 夫。其々のペースで。 私は昨日から抗生剤や去痰剤も飲み始めたし、しばらく走っておらずでペースはのんびり。 南郷1周後、二回目は陸上クラブのチビ太達も参戦。 急坂でチンタラ歩くチビ太の背中... 続きをみる

2月ブルーを乗り越えて

寝たりにゃい 食べたりにゃい 時間たりにゃい 色々な不満は常にあれど… 去年のびっくりドンキーな展開を考えると今走れてるだけで丸儲けな気分だ。 去年の宮古島ロスを乗り越えて今シーズンは4/17をフルマラソン最終と決めた。 これ宮古島と同じ日で。。 私のせいで1年後となってもうたりょうちんの宮古島チ... 続きをみる

余力にて。

昨日、風邪ひいた娘に〝んなの気合で治しなよねー…など説教たれた罰だろうか。 今朝起きたら完璧に風邪ひいてた(ｰ ｰ;) 今日は午前中に子供会の集まり&午後はトレミか天気が良ければ20㌔位外を走ろうかと思ってたのに…(._.) せめて家事をしようとカロナールを飲むが全く効いてこず午前中終了 午後は夕... 続きをみる

朝ラン

春、近し？ 2/9 10・5 2月 67

朝ラン

大楠山いく途中で腹痛で引き返す。w 2/7 オフ 2/8 10・5㌔ 2月 56・5

2016道志村ロングエントリー

2/6土 焼酎で酔った勢いでロングエントリー。 5月から10月はやっぱトレイルでいこうとおもう。 体重写メは継続中。 あと食べたものも写メする予定〜 きょうは海沿いにて、自転車りょうちんとすれ違う。 頑張ってーー！と気がついたら叫んでいたよ。 自分こそ。。。^_^; 2/6 24㌔ k6ちょい 2... 続きをみる

朝ラン

2/5 スタートするとき寝てた筈の夫に 復路で追い越された 追い越す時何か言えよ…(￣ー￣) 夫も2月に入り毎日朝ラン。 先日の葉山駅伝の写真にあった石川弘樹さん↓ 惚れてまうやろ w 2/5 6 2月 21㌔

魂ランへ

きょうは娘の高校のマラソン大会。 役員の私は中華スープとおにぎりを準備する係。 の予定だったがチビ太の微熱が続き(^◇^;)不参加とさせて頂きました。 高校生達の走ってる姿&娘見たかったなぁ(´･_･`) ってことで本日もダラダラと6:40〜7:20位で逗子まで。 ふ 昨日と違い股関節の動きはスム... 続きをみる

節分と5月

本日は節分 ↑ローストビーフの恵方巻き ↑&鬼除け汁 昨日から風邪 に罹っているチビ鬼… いや我が家のチビ太。 本当ならテニス体験スクールに行く予定だった為かなりしょげている ↓ そんなチビ太が先日、 ママ…オレそろそろ山に行きたい〟 とポツリ。 山の頂上に行って…景色を眺めたい だそう。笑 自分... 続きをみる

1月振り返り&2

2/2火 本日もまだ筋肉痛で走れず(^◇^;) ってことでざっと1月振り返り↓ 走行距離は246㌔。 レースは元旦の10㌔、半ばにハーフ、月末にフル。 合間にぐる練したり後は週3位の朝ラン（6〜9㌔）がメイン。 これ位でもサブ4の走力に戻せた。。 〜 3月はハーフとフルがあるから頑張れるとして問題... 続きをみる

第36若潮マラソン 振り返り

たまたま休みが取れたので前泊。 当日は6:30まで寝て7:30頃に朝食。 イオンの前に車を止める。トイレが終わり20分前位に慌ててCに整列。 予定通りハーフ迄ペーサーしてもらう夫とスタート。10:02スタート。 天気は雪マークから一転、寒くもなくちょうど良い気候。 若潮＝寒い！イメージでカイロを持... 続きをみる

若潮のTime

若潮の結果↓ ゴール後に足が攣ってひっくり返り笑 通りすがりのターコさんに足を引っ張って貰う (⌒-⌒; ) 途中、デビルマンやおっとさんにも会えた。うぷぷ 次はもっとかっっとばすぜ(♯｀∧´)！

レッツラ若潮！

同じ宿に西郷さん発見っ（≧∇≦）！ 年に一回位フルも走られるんだって〜 天気も良くって丸もうけっ！！

小雨ラン

1/29金 シューズも手袋も本番用なので小雨の中慌てて朝ラン〜 若潮はちょっとした坂もあるので少し坂のある場所も走って〆 3回目の若潮 寒いんだよねーw 1/29 6・5ｋ 1月 204ｋ

あっちゅーま若潮

涙で腫れた目をマスクで隠し仕事した日 10時まで残業で白目剥いた日 もあった1月の〆は若潮(￣▽￣)v ってことで昨夜ペース考。 今の実力ではｋ6でも怪しい。 隣では夫のため息。 夫〝オレ出る意味あんのかな。 み へ？無理に出なくてもいいよー （あーた全然練習してないもんね… 夫〝いや。今回はいけ... 続きをみる

本日の。。

本日のおからちゃん↓ 🐇ちゃうよ！ 本日のあさラン 1/27 10ｋ （3〜8ｋ間 早めで 手袋の中の手が痛〜っ 1月 198ｋ

INORI

祈り 月の輝き 海の碧さ あるがまま 寄り添う心 祈り 〜 最期まで笑わせてくれる おおらかさ。。。 〜 どんな人生を送るのか？ どんな時間の使い方するか？ 私に出来ること 出来ないこと 出来たのに できなかったこと 出来たこと 。 。 1/25早朝の月と富士山↓ と今日↓ 残業続き…(°_°) ... 続きをみる

3日ぶり朝ラン

いや4日ぶり？ やっぱり開くとすぐに身体に膜が張ってるみたいに。。 太る笑 昨日はチビ太の応援だけでけたー 連絡してくれさおりさん〜感謝！ 石川弘樹がｋ3分台コーナーも減速無しでカッコよかったらし〜 ☆3月12だったかにソレイユにて開催の第1回マラソン大会参加悩み中〜 近場だし誰か出ないかな？？ ... 続きをみる

風邪↓

風邪ひきだらけで気をつけないと！ と思いつつ金曜位からダラダラと風邪気味中(￣◇￣;) まぁ熱は出てないので、なんとか動けてはいるけども良くもならず↓ 依って。今日はお休みで走りたいところだけれど月末の若潮を楽しく走りたいのでオフ&オフ。 午前中は掃除したり午後はチビ太の冬物を買いに。 チビ太、初... 続きをみる