10/18日 秋晴れの今日は運動会。

我が子だけでなく、ちびっこ達の一途な姿、おもろいシーンに泣いたり笑ったり楽しい1日でした☆

終了後は後片付けを手伝ったりして4時頃帰宅し夕方ランへ。

昨日、夫が〝痩せラン〟が今月テーマのターザンを買ってきてくれた。

まだ読んで無いけど。。私の場合はスピード練習とか坂道ダッシュとか階段をやると必ず体脂肪とか体重に反映される。

今日も国際村の階段2往復で体脂肪−2%減ってた。

わかっちゃいるけど。。

嫌いだから続けられないんだな。

うーむ…

10/18 10キロ 階段×2