11/27金

今朝の富士ちゃん↓

寝坊しランに行けず。

そんな日にタバタ式なんたらが良いと先日テレビで。

20秒運動

10秒休み

を8セット

合わせて4分

で1時間位運動したのと同じになるんだとか。

今朝はチビ太と4分。

筋トレの動画を見ながら。

キツイ〜

けど4分なら続くかも(￣▽￣)w