way to Go! みわっち☆

楽しく完走&タイムも目指す
&日々の記録

寝湯派

diet 。



鍵は辛いと続かない性格をどう誤魔化すかだろうか。



性質を踏まえると、



温泉行くとサウナの熱いのが無理→水風呂の冷たいのも無理…




お風呂で一番好きなのは寝湯。





みたいな私はやっぱ耐える力が弱いのだろう〜




メリットはコレをきっかけに筋トレや生活が見直せること



いつも以上にタンパク質やら栄養はしっかり摂らなきゃとか、





目標はシビアだが試行錯誤し楽しんでやれば続くかも w







寝湯意味が分からない断然サウナ派〟


な夫の本日はB day。




ケーキ…( *`ω´) …とワイン








6/7 9k +見晴らし坂階段×2

スクワット100

腹筋30×3

鉄剤×2


6/8 体重 5☆・5Kg (−0・4

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