3/1 火

ランニングの科学〟って本を今読んでいて。。

骨格によって最適なフォームが決まる

んだそーで…

体幹と脚の長さを実際に計測し体型を判定するとあった。

そこで〜

み ‘あたしさ、脚と胴どっちが長いと思う？

夫 ‘ンな事聞くなよ〜w

見ればわかんじゃんよ。

み ‘そうかなぁ？案外脚長いって事無い？実は短いと思い込んでるとか！

夫 ‘んなワケねーよ。どう見たってお前は短足だよ。

み ‘…(￣ー￣)決めつけんなヨ

んなワケで測ってみた↓

私

体幹（肩〜股下 62

脚（股下〜内踝 59

夫

体幹 68

脚 72

結果↓

私 胴のが脚より3㎝長い

夫 脚のが胴より4㎝長い

よって。

私は明らかに短足だった。

って、そのまんまじゃんか（ぶーぶー

私と夫じゃ13㎝も違うってのも驚いたね。

ちなみに子供らも測定↓

チビ

体幹 53

脚 53

これからどっちが伸びるかでどっちに似たかが分かる。。(￣ー￣)汗

娘

体幹 60

脚 68

明らかに夫似。

そんでもって私にはスイング走法が合うらしいとか…

ちょっと腕振りとかフォーム試行錯誤して今日は走ってみた。

やっぱり楽して速くなるにはフォームなんじゃないかという発想。

あと1キロインターバルも間でちょいちょい。最速が4:53。まぁそんなもんだ

短足だしね。

〜

布団干ししよーと思ったら。。

3/1 15ｋ